Il trekking nell’Alto Mustang è un viaggio verso l’ultimo regno proibito del Nepal. Questa nazione himalayana è famosa in tutto il mondo per la sua diversità etnica e la bellezza naturale. Inoltre, una vacanza in Nepal non manca mai di sorprendere i turisti con le sue particolarità. Il viaggio nell’Alto Mustang non è una vacanza ordinaria, ma una vera e propria avventura oltre le montagne. Segnata da una grande storia e benedetta dalle uniche creazioni della natura, questa zona è una destinazione ideale per chi cerca un rifugio lontano dal turismo convenzionale. Nepal Adventure Pilgrimage Treks & Expedition offre questo pacchetto ai nostri stimati clienti per un’esperienza magnifica nelle regioni di trekking meno conosciute del Nepal.
Questo trekking è simile all’Annapurna Base Camp Trek per quanto riguarda il punto di partenza del viaggio. Anch’esso inizia da Pokhara; tuttavia, i trekkers prenderanno un volo mattutino per Jomsom invece di guidare fino a Nayapul. Dopo aver raggiunto la città più ventosa del Nepal, i partecipanti inizieranno l’attività di trekking. Camminare lungo il fiume Kali Gandaki può essere un’esperienza davvero affascinante. Lungo il percorso si possono trovare fossili sacri che ricordano il dio Vishnu. Attraversando alcuni villaggi abbandonati e il canyon più profondo del mondo, i trekkers arriveranno infine a Lo Manthang, la capitale dell’Alto Mustang. Lo Manthang significa “città fortificata”, dove un tempo esisteva l’ultimo regno del Nepal. Per preservare queste popolazioni di origine tibetana, il governo nepalese ha dichiarato quest’area come zona riservata. La cultura e le tradizioni di queste persone sono fortemente influenzate dai tibetani. Il Festival Tiji è molto popolare in questa regione ed è celebrato per commemorare la vittoria del bene sul male. Il viaggio nell’Alto Mustang offre anche la possibilità di osservare misteriosi fori scavati dall’uomo sulle colline. Esplora questa magnifica società, scopri i villaggi raggruppati e ammira le ricche tradizioni della popolazione dell’Alto Mustang.
Durante il trekking nell’Alto Mustang, i partecipanti avranno l’opportunità di visitare il maestoso tempio e il convento di Muktinath, con lo sfondo del Monte Neelgiri. Nepal Adventure Pilgrimage offre pacchetti a prezzi competitivi. Avrai la possibilità di acquisire una vasta conoscenza su aspetti geografici, culturali e tradizionali della regione dell’Alto Mustang.
Non dimenticare che puoi fare trekking qui… e certamente puoi. Il trekking nell’Alto Mustang è la combinazione perfetta di cultura e avventura, esattamente come dovrebbe essere. Lontano dalle zone più popolate e immerso nel cuore della natura selvaggia, lascia che l’Himalaya ti avvolga e ti immerga nel misticismo del Mustang.
Le spettacolari scogliere rosse bruciate dal sole e l’infinita varietà di dolci colline grigie del Mustang resteranno impresse nella tua memoria molto tempo dopo il ritorno a casa. Aggiungi a questo le esperienze nelle incredibili cittadine del regno e la cordialità della popolazione del Mustang, e avrai un viaggio indimenticabile.
Fare trekking nell’Alto Mustang è un privilegio speciale. Qui incontrerai lo stile di vita dei veri abitanti di montagna, che per molti anni hanno avuto pochissimi contatti con il resto del Nepal, riuscendo a conservare il loro ricco patrimonio culturale. Fino a tempi recenti, il loro re era formalmente riconosciuto dal Governo del Nepal.
In molti aspetti, un trekking nell’Alto Mustang è paragonabile a un trekking in Tibet, poiché geograficamente fa parte dell’altopiano tibetano. Il distretto del Mustang era, fino al 1950, un regno separato all’interno dei confini del Nepal. L’ultimo re, il Raja del Mustang, risiede ancora nella storica capitale riconosciuta come Lo Manthang.
Se stai cercando l’opzione perfetta per fare trekking in Nepal durante i mesi estivi, l’Alto Mustang sarà sicuramente la tua meta ideale. Grazie alla posizione dell’Alto Mustang nell’ombra pluviometrica delle Annapurne, potrai godere di giornate limpide e clima secco in questo periodo dell’anno. Curiosamente, i mesi estivi sono anche relativamente tranquilli: le migliori guesthouse saranno a tua disposizione. I periodi più popolari per il trekking sono la primavera e l’autunno.
A maggio si tiene il Festival Tiji. Molti trekkers amano combinare la loro avventura con questa tradizione locale. Il festival, della durata di tre giorni, si svolge nei locali dell’ex palazzo del re del Mustang. I residenti locali, provenienti da lontano, visitano Lo Manthang (Alto Mustang) per partecipare alla festa.
È possibile fare trekking nell’Alto Mustang anche in inverno, ma sarà necessario assicurarsi di avere l’equipaggiamento adatto.
Scegliere un itinerario adatto per il trekking nell’Alto Mustang può essere difficile. Se vuoi vivere l’esperienza dell’Alto Mustang nel modo migliore, cerca di prenderti tutto il tempo possibile. Poiché i trasferimenti da Kathmandu a Pokhara sono generalmente inclusi, potresti voler trascorrere anche un po’ di tempo a Pokhara. La città è troppo bella per saltarla semplicemente. Inoltre, dato che viaggerai parecchio per raggiungerla, approfitta per sgranchirti un po’ le gambe.
Se vivi in luoghi lontani dall’Himalaya, sarà difficile preparare le gambe per le altitudini elevate. Dopotutto, in Nepal non si va molto più in alto. Per questo motivo è importante essere chiari fin dall’inizio: a meno che tu non abbia già fatto trekking ad alta quota, sarà difficile arrivare al 100% pronto per l’avventura. Se questa notizia ti sembra scoraggiante, puoi consolarti con il fatto che non è assolutamente necessario essere completamente pronti.
I sintomi dell’AMS (Acute Mountain Sickness) iniziano a manifestarsi poche ore dopo l’arrivo in alta quota e possono includere nausea, respiro corto, mal di testa e difficoltà a svolgere attività fisica. Una sensazione generale di stanchezza può togliere tutto il piacere dell’esperienza. Potresti avere difficoltà ad addormentarti, vertigini o un forte mal di testa. Potresti anche perdere coordinazione, avere problemi a camminare e una sensazione di oppressione al petto.
Se i sintomi peggiorano fino a HAPE (Edema Polmonare da Alta Quota) o HACE (Edema Cerebrale da Alta Quota), potresti essere confuso, avere respiro corto anche a riposo e probabilmente non riuscire a camminare affatto. L’AMS non è limitato ai trekking verso l’Everest Base Camp o alle cime più alte: può manifestarsi anche durante l’Alto Mustang.
Il trekking nell’Alto Mustang non è accessibile a chi preferisce viaggiare da solo. Potresti dover mettere da parte il tuo entusiasmo da “Alexander Supertramp” per un altro viaggio. Le autorità limitano il trekking in solitaria: è necessario essere almeno due persone in un gruppo con una guida.
Se vuoi fare diversamente, avrai bisogno di un permesso speciale “ghost trekker” (che comunque richiede un passaporto straniero) e di una guida. Gli altri permessi richiesti includono il Restricted Area Permit e il Permesso del Progetto di Conservazione dell’Annapurna (ACAP).
Durante il trekking nell’Alto Mustang, la maggior parte delle tea house e dei lodge offre pasti con un menu fisso. Il cibo disponibile sarà principalmente della cucina nepalese e tibetana, inclusi riso, noodles, zuppe e stufati, con opzioni sia per vegetariani che per non-vegetariani. Poiché il percorso di trekking si trova ad alta quota, si raccomanda di bere molti liquidi e consumare pasti leggeri per evitare il mal di montagna.
Le opzioni di alloggio durante il trekking nell’Alto Mustang sono limitate e si troveranno principalmente tea house e lodge per le pernottamenti. Queste strutture offrono solitamente servizi di base, tra cui un letto con coperte e cuscini, e bagni condivisi. Alcune tea house e lodge possono avere docce calde disponibili a pagamento. È importante notare che l’alloggio può essere semplice e non bisogna aspettarsi servizi di lusso durante il soggiorno.
Si consiglia di prenotare l’alloggio in anticipo durante le stagioni di punta del trekking per evitare inconvenienti. Inoltre, è sempre utile portare un sacco a pelo, poiché le coperte fornite dalle tea house e dai lodge potrebbero non essere sufficienti per mantenerti caldo durante le notti più fredde.
Il Festival Tiji è un evento annuale della durata di tre giorni che si tiene nella regione dell’Alto Mustang, un’area riservata che richiede un permesso speciale per la visita. Il festival è celebrato dalla popolazione locale, prevalentemente di origine tibetana e seguace del Buddhismo tibetano.
Durante il festival, ballerini mascherati eseguono danze tradizionali che rappresentano il trionfo del bene sul male. L’evento si svolge nel cortile del palazzo di 600 anni della città di Lo Manthang, capitale dell’ex Regno del Mustang. Si ritiene che il festival abbia avuto origine nel XV secolo e venga ancora celebrato con grande entusiasmo e devozione dalla popolazione locale.
Il Trekking del Festival Tiji nell’Alto Mustang è un percorso molto popolare che combina l’esperienza culturale del festival con la bellezza naturale della regione del Mustang. Il trekking dura generalmente 16-18 giorni, partendo da Jomsom e seguendo il corso del fiume Kali Gandaki fino alla città di Lo Manthang. Il percorso attraversa paesaggi aridi, antiche grotte e villaggi tradizionali, offrendo uno sguardo unico sul modo di vivere tradizionale delle persone della regione.
Alloggio: Hotel 3 stelle a Kathmandu
Pasti: Nessuno
All'arrivo al terminal dell'aeroporto internazionale Tribhuvan, il nostro team aeroportuale sarà lì ad accogliervi. Vi assisteranno con i bagagli e vi accompagneranno al vostro hotel. Dopo aver avuto un po’ di tempo per riposare, organizzeremo un incontro con i membri principali del team presso il nostro ufficio Nepal Adventure Pilgrimage. Qui vi presenteremo il vostro guida del trekking e discuteremo di tutte le preparazioni finali per il viaggio. La serata è libera, quindi potete esplorare le vivaci strade di Thamel e acquistare eventuali articoli dell’ultimo minuto di cui potreste avere bisogno.
Dopo colazione, inizieremo un interessante tour di Kathmandu. Organizzeremo una guida turistica nella lingua da voi scelta, che vi accompagnerà e introdurrà alla nostra ricca cultura, storia antica e religione affascinante.
Mattina: Boudhanath & Pashupatinath
Pomeriggio: Patan Durbar Square e Swayambhunath
Ritorno in hotel e pernottamento.
Al mattino presto partenza per Pokhara in autobus turistico, viaggio di 6-7 ore. È possibile anche prendere un volo di circa 25 minuti.
In serata, gita in barca sul lago Fewa e passeggiata lungo il lungolago. Pernottamento in hotel.
Dopo colazione, trasferimento all’aeroporto e volo panoramico di 20 minuti verso Jomsom, grande città e capoluogo della regione del Mustang. Jomsom si trova lungo l'antica rotta commerciale del sale con il Tibet. Potrete visitare villaggi suggestivi situati lungo questo percorso. Pernottamento in lodge.
Kagbeni è il punto d’ingresso dell’Upper Mustang. Da qui il sentiero sale lungo la sponda est del Kali Gandaki, attraversando creste e villaggi caratteristici. Il paesaggio è quasi desertico, con cespugli e arbusti sparsi.
La giornata prevede una salita fino al villaggio di Tangbe (2900 m) per il pranzo, poi percorso pianeggiante fino a Chusang, un grande insediamento con etnie miste: Gurung, Thakali e alcune famiglie del Lo. Presente un piccolo Gompa buddhista di pietra e fango. Pernottamento in lodge.
Il sentiero si allarga notevolmente e attraversa una valle lunga e isolata. Il paesaggio cambia radicalmente: villaggi piccoli e sparsi, coltivazioni limitate e terreno arido. Poco dopo Chusang, attraverseremo un ponte sul fiume Mustang Khola, vicino al colorato villaggio di Chaili. La salita finale porta al villaggio di Samar, antico e piccolo, immerso tra alberi e con un ruscello al centro.
Nel Mustang, i villaggi sono come oasi nel deserto: case in fango e pietra con tetti in paglia e fango. Il sentiero scende attraversando torrenti, poi prosegue pianeggiante per circa due ore fino alla valle dove si trova Gelling, un villaggio tra due colline. A nord del villaggio si trova un Gompa buddhista con bellissimi affreschi murali.
Da Gelling, il sentiero sale dolcemente attraverso campi nella valle centrale, passando sopra Tama Gaon e il suo imponente Chorten. Dopo aver attraversato il fiume Tangmar Chu, breve salita fino a Charang (3490 m). Tempo di cammino circa 5-6 ore. Pernottamento in lodge.
Lo Manthang è la città capitale dell’Upper Mustang. Passeremo parte della mattinata esplorando l’interessante villaggio di Charang e il suo grande monastero, prima di partire per Lo Manthang. Saliremo dolcemente sopra la valle fino a un grande Chorten isolato che segna il confine tra Charang e Lo Manthang. Il sentiero si allarga e, infine, avremo la prima vista della città murata di Lo Manthang. La città ha un’unica entrata, quindi la circumnavigheremo fino al cancello nell’angolo nord-est. Pernottamento in lodge.
Oggi avete la giornata libera per esplorare il fascinoso villaggio di Lo Manthang. La città ospita circa 150 case e le residenze di numerosi lama. Ci sono quattro templi principali nel villaggio; uno di questi, il Champa Lhakang, contiene una grande statua di Buddha in argilla e complessi mandala dipinti sulle pareti. Il palazzo del re è un edificio imponente al centro della città, abitato dall’attuale Re e Regina. Sebbene i suoi doveri siano principalmente cerimoniali, il re è rispettato dalla popolazione, che spesso richiede il suo consiglio su varie questioni. È possibile noleggiare cavalli per visitare le valli circostanti, ma questa breve escursione comporterà costi aggiuntivi. Pernottamento in lodge.
Iniziamo il viaggio di ritorno da Lo Manthang seguendo il percorso dell’altopiano.
Oggi il sentiero sale costantemente fino a un passo segnato da un cumulo di pietre, offrendo un’ultima vista di Lo Manthang. Il percorso attraversa la testa di una valle, supera un’altra cresta e scende in una grande valle desolata. Dopo aver raggiunto il fondo della valle, il sentiero sale lungo il centro della valle fino alla sua sommità. Si attraversa una cresta a 4070 metri e due valli, per poi superare un passaggio indistinto. Dopo il passo, il sentiero porta a prati e a un ruscello, quindi discende lungo un burrone roccioso fino a una valle erbosa dove si trova Lo Geker, immerso in un bosco di grandi alberi lungo un ruscello. Questo percorso d’altura offre viste spettacolari su Lo Manthang e la valle di Charang, con picchi innevati sullo sfondo. Poco dopo Lo Gekar, si raggiunge il monastero più antico del Mustang, il Ghare Gompa. Pernottamento a Lo Geker.
Salita fino a una cresta, attraversamento di una valle fino a un cumulo di pietre e un passo 200 metri sopra Lo Geker. Il percorso attraversa prati alpini fino a una cresta, quindi scende lungo un canalone erosivo fino alla parte superiore del villaggio di Tahmar (“Red Crag”). Un grande ruscello attraversa il villaggio, rendendo la valle particolarmente pittoresca. Le colline circostanti sono tonalità pastello di grigio e giallo, con una grande parete rossa a contrasto. Il sentiero scende lungo i muri di pietra e i campi del villaggio, quindi risale fino a una cresta. Breve discesa fino a Ghami (3550 m), grande villaggio con case imbiancate situato sopra ettari di campi. Visita del Gompa di Ghami.
Da Ghami, si segue il percorso diretto verso il Nyi La, salendo fino a un cumulo di pietre su una cresta e poi contornando la salita per incontrare il sentiero proveniente da Charang. Continuazione verso il passo, poi discesa ripida verso Gelling fino a una teahouse isolata, quindi discesa dolce fino alle tre case di Tama Gung. Una ripida serie di tornanti conduce a un ruscello, poi il sentiero sale fino a un grande chorten dipinto. Il percorso si ricongiunge al sentiero di Gelling vicino alla cresta, poco sotto un chorten, e il resto della giornata si svolge su percorsi già attraversati fino a Samar.
Oggi si percorre lo stesso sentiero già seguito. Il sentiero passa per Chusang e altri villaggi principali come Tangbe. Dopo Tangbe, il percorso continua lungo la sponda del fiume Kali Gandaki e attraverso paesaggi ventosi fino a Kagbeni. Pernottamento a Kagbeni.
Jomsom è una grande città e capoluogo della regione del Mustang. È anche un importante villaggio lungo la valle del Kali Gandaki, collegata all’antica rotta commerciale del sale verso il Tibet. Possibilità di visitare interessanti villaggi battuti dal vento lungo la rotta storica. Pernottamento in lodge.
Volo da Jomsom a Pokhara (25 minuti). Giornata libera a Pokhara. Successivo volo di ritorno a Kathmandu. Pernottamento a Kathmandu.
Il nostro team aeroportuale vi assisterà durante il check-out e si occuperà dei bagagli, garantendo una partenza senza problemi. Che stiate tornando a casa o proseguendo il vostro viaggio altrove, ci assicureremo che lasciate il Nepal con ricordi indimenticabili.
L’itinerario sopra indicato è fondamentalmente una linea guida. Se non sei soddisfatto o hai un piano alternativo, sentiti libero di discuterne con noi.
I know Anil Dhakal for years - first time we met in 2014, at that time he was working in another agency; I needed a guide for Upper Mustang, and that agency gave me Anil as the best and the most knowledgable guide they had. And I must admit they were right! Anil not only has perfect experience in Nepali treks - he's kind and delicate as a person, and he did his best in all the complicated situations that we had while trekking. Time passed, in 2016 I came back to Nepal as group leader with 10 clients - and again I met Anil, who opened finally his own agency. This time I used him as a tour operator, for all the paperwork and I had porters from him. And again, he did his best, providing help and support on each and every stage. I can only wish success to his business - and I know who I will address in Kathmandu when I come back to Nepal again! )
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It is the second time we travel with Bhuwan of Nepal Adventure Pilgrimage Treks and Expedition and this time the experience was beautiful. The Nepal Adventure Pilgrimage Treks and Expedition gave us an unforgettable journey in Mustang, among breathtaking landscapes and authentic atmospheres, in one of the most fascinating and isolated regions of Nepal. To make everything even more special was the presence of Bhuwan Karki, extraordinary guide and expert guide. He is friendly and speaks a very good Italian. He is an ever-present guide, attentive and incredibly helpful, able to intuit our every need before we even expressed it. The whole experience was organized with great care: from carefully selected accommodations to itineraries outside the usual tourist circuits, which allowed us to discover the most authentic soul of Nepal. The flexibility and ability to adapt the program to our wishes made the trip even more enjoyable and personal. We felt in very good hands, as if accompanied by a friend who knows deeply the culture and the territory. For those who dream of visiting Nepal, I strongly recommend that you contact Bhuwan and its Nepal Adventure Pilgrimage Treks and Expedition agency directly. They offer a tailor-made, attentive and genuine service, avoiding the complications (and surcharges) of Italian tour operators. Just buy the flights: Bhuwan will take care of the rest, with passion and professionalism. A big thank you!
Abbigliamento
Guanti
Calzature
Attrezzatura
Varie
Per il trekking nell’Alto Mustang da Kathmandu a Kathmandu servono più o meno 2 settimane. Tuttavia, puoi combinare il trekking dell’Annapurna in circa 3 settimane.
Puoi avere il Wi-Fi in tutti i luoghi durante il tuo viaggio.
Dovrai camminare circa 6-7 ore al giorno (più o meno 15 km). Ma quando sarai sopra i 3000 m, la distanza sarà più breve (circa 10-12 km).
Non è necessario seguire un corso speciale per il trekking nell’Alto Mustang, ma se hai già esperienza di trekking prima di visitare il Nepal, ti troverai in una posizione migliore. Il terreno in Nepal è abbastanza accidentato e impegnativo.
Poiché la regione dell’Alto Mustang è un’area di trekking a accesso limitato, i trekkers devono avere una guida e un’agenzia registrate dal governo per ottenere i permessi necessari e per effettuare il trekking.
Avrai una guida locale professionale, con esperienza, addestrata al primo soccorso e certificata dal governo. La maggior parte proviene dai vari gruppi etnici del Nepal e selezionata dalle radici della regione dell’Himalaya. Offriamo anche guide con competenze linguistiche specifiche se necessario, come francese, spagnolo, italiano ecc.
I trekkers possono fare il trekking da soli con una guida solo dopo aver pagato due volte per un permesso speciale.
Sì, puoi lasciarle con noi e saranno al sicuro.
I sintomi includono vomito, febbre, mal di testa, nausea, vertigini, perdita di appetito, debolezza, risvegli frequenti, difficoltà respiratorie, sensazione di freddo intenso, diarrea ecc.
Il giorno di riposo non è un vero giorno di pausa. È un giorno di acclimatazione durante il quale si effettuano escursioni giornaliere per adattarsi all’altitudine. Questo è un fattore chiave per raggiungere la destinazione finale e per esplorare più dettagliatamente i percorsi secondari.
Se fai solo il trekking nell’Alto Mustang, hai bisogno del permesso dell’Annapurna Conservation Area e del permesso speciale per l’Alto Mustang.
Sì, puoi fare il trekking in tea house e non è necessario portare tenda e materassino.
Giugno, luglio, marzo, aprile, maggio, settembre, ottobre e novembre sono i periodi migliori dell’anno. Tuttavia, è possibile fare trekking anche in altri mesi. Per ulteriori dettagli, contattaci.
